武侠：长生从叶问开始 八极拳（求鲜花）

一、八极拳法之拳法主要套路

主要是八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳。

二，器械套路

主要是春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。

拳械套路，可单练，亦可对练。

三、主要技法

八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。

器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。

特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”，全套四趟四十二势。

主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

三、、金刚八势（基本开门练法）

撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

四、六大开

六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。

六大开是顶、抱、单、提、挎、缠，练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

五、大小劈挂掌

练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。

因此，才有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。

六、大小架

八极分为大架和小架，大架是打法，小架是练法桩功。

只练大架虽然也能出功夫，很能打，但是，却是不能炼出内劲来。

因此，想要练出真正的八极拳来，大架和小架就必须要合练才行。

七、铁山靠

在技术形式上，八极的“靠”主要有侧靠和背靠两类。

其中，侧靠是大宗，如大缠、朝阳手都属侧靠。

在用法上，起势要徒，发力要爆，还有，一定要下势，就是重心要低，不然则不但容易显露意图，而且会减弱效果。

背靠有全背靠和侧背靠两种，俗称“铁山靠”或“贴山靠”。

八、总结

八极擅长肘击，也是枪术演化来的，以臂当枪，扎到人非死即残。

而且，八极拳术练到高层境界，也有洗髓之法，那就是“哼哈”二音。

修炼者可以控制全身的骨节肌肉，有规律的震荡出“哼哈”两种声音来，其和八卦掌之中虎豹雷音有异曲同工之妙用。

当年民国八极大高手神枪李书文和他徒弟霍殿阁都到了这样的境界，实力非常之高。

只可惜，后来霍殿阁抽大烟上瘾而死，这才使得八极失去了很多精要的传承。

九、名称演变

八极拳原名叫做「巴子拳」，据传说，最初的当年回族人吴钟根据古兰经的经义为原理，融合大枪术，创立了这一门拳学。

后来，巴子拳的一些高手名家觉得巴子拳这个名声太难听了，和太极拳这些拳法名称差距太大了。

于是，便是有人提议将巴子拳改名为八极拳。

也正是因为这个原因，后来江湖之中才有了一种说法：文有太极安天下，武有八极定乾坤！

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